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能够帮助缓解强迫症的食物有哪些

发布时间:2019-09-08 文章来源:天津圣安医院
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核心提示:能够帮助缓解强迫症的食物有哪些?人们的生存环境是诱发强迫症出现的主要因素,因为日益加重的竞争力导致人们需要承受的心理压力越来越大,当一个人的心理承受能力过重的时候强...

  能够帮助缓解强迫症的食物有哪些?人们的生存环境是诱发强迫症出现的主要因素,因为日益加重的竞争力导致人们需要承受的心理压力越来越大,当一个人的心理承受能力过重的时候强迫症就会出现,强迫症虽说不会对患者的生命安全造成影响,但是容易对患者的心理造成很大的影响。那么患强迫症多吃什么食物呢?下面为大家介绍。

  缓解强迫症的食物

  1、 瓜子富含可以消除火气的维生素b和镁,还能够令你血糖平稳,有助于患者的心情平静。

  2、 菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松,因此,菠菜是调节强迫症的好食物。

  3、 全麦面包谷类中含微量矿物质硒,有振奋精神的作用,健康无副作用。

  4、 燕麦富含维生素b,有助于平衡中枢神经系统,使患者安静下来。

  5、 葡萄柚,不但有浓郁的香味,更能净化繁杂思绪,也可以提神醒脑,加强自信心,其所含的高量维生素c,不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素c也可以抗压。

  6、 香蕉,含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心,有助于调节强迫症。

  7、 鸡蛋,富含胆碱,胆碱是维生素b复合体的一种,有助于提高记忆力,使注意力更加集中。

  温馨提醒:上面内容就是关于能缓解强迫症的食物有哪些的介绍,饮食调节除了可以帮助患者补充营养之外,还能够调节患者的强迫情绪,对治疗强迫症有很大的促进作用。



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