天津治疗失眠的医院挂号平台
  • 在线咨询客服答疑解惑
    • 咨询客服
    • 答疑解惑
    • 健康咨询
  • 网上在线预约挂号,方便就医
    • 在线预约
    • 随时提问
    • 在线挂号
  • 语音通话,轻松沟通
    • 咨询预约
    • 电话咨询
    • 及时反馈

当前位置:天津治疗失眠的医院 > 病症栏目 > 头痛 >

天津治疗头痛选择哪家医院好

发布时间:2019-08-14 文章来源:天津河西圣安医院
温馨提示:如需咨询客服,预约挂号。点击这里

  天津治疗头痛选择哪家医院好?头痛在我们的日常生活中很常见,也很悲伤。对于在办公室工作的人来说,头疼会让你失去工作热情,影响工作效率。这里有五种预防头痛的方法,这样你就可以远离头痛。

  天津圣安医院始终秉承济世为民、诚信永恒、精益求精、服务至上的办院宗旨,为向广大患者奉献更加贴心的服务,医院推出全年无假日、午间不停诊的服务,坚持用领先的诊疗方法、优质的服务体系,为解除精神病人的痛苦而不懈地努力,真正成为广大患者的健康家园。

  天津头痛医院医师介绍

  1、办公室勤开窗

  在封闭的写字楼里工作容易感到头痛,这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气,也可以将窗户打开透气。有可能的话,最好能离开办公室到有绿化的地方散散步。

  2、别“压”出头痛来

  当你感到焦虑、压力、紧张、疲倦,或是发生便秘时,大多会发现一种时而发作又颇为常见的头痛,尤其是压力可以使人头痛。这种紧张性头痛通常是整个头部及颈部感到疼痛,而且很少只痛一边。如果你能把压力分散开来,让“忙时”不要太忙,见缝插针地娱乐一下,“闲时”也不要太闲,肯定会帮助你远离头痛。

  3、不要“卑躬屈膝”

  由于坐姿不好而开始头痛或头痛变得更厉害的例子非常多。如果你能抬起头让头部和身体基本成一直线,身体各部分的肌肉就不容易疲劳。有些习惯性动作持续一段时间后,常会引发肌肉酸疼或头痛,如勾着头伏在键盘上打字,或把电话听筒夹在肩膀和头之间打电话。最好的解决办法就是:经常改变姿势,每隔45分钟左右休息3~5分钟,哪怕只是在办公室里倒杯水、稍微活动一下也好。

  4、每小时远望5分钟

  由于眼睛专注于某物太久,眼睛内部和周围的肌肉痉挛,这证明眼睛需要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟,最好向远处眺望,这样有助于预防头痛。如果经常头痛,还应当检查一下是否需要戴眼镜或配副新的眼镜,也应检查眼睛有无其他病症。

  天津治疗头痛选择哪家医院好?以上就是预防头痛的五种方法,希望对您能有所作用,另外我们在日常生活中要进量保持愉快的心情,这样头痛的发病率也会有效的降低,最后祝您身体健康!



MORE+医院简介ABOUT US

天津河西圣安医院,是医保定点单位,汇聚专业医师团队,结合中西医学,为全国各地的精神心理疾病患者提供更高效、更快...详细>>


天津河西圣安医院logo

版权所有天津河西圣安医院
接诊时间:8:00--17:00 节假日不休息
地址:天津市河西区郁江道71号 电话:400-655-0825
特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据