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缓解经常头痛的方法是什么

发布时间:2019-06-16 文章来源:天津河西圣安医院
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  在当今的社会中,有很多的人因为各种原因经常的头痛,经常的头痛不仅会影响工作,还会影响家人正常的生活,那么缓解经常头痛的方法是什么?下面就请医生解答:

  缓解头痛的方法:

  1.吃含镁食物:偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物和各种绿叶蔬菜等,这对缓解偏头痛症状有一定作用。推荐阅读:青岛较好的精神病医院

  2.热水浸手:偏头痛发作时,可将双手浸没于一壶热水中,坚持浸泡半个小时左右,便可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使偏头痛逐渐减轻。

  3.揉太阳穴:每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉7~8圈,再倒揉7~8圈,这样反复几次,连续数日,偏头痛可以大为减轻。



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